www.mnd.pl
facebook profile

!!! Nic nie robienie zabija !!!

rehabilitacja Ważnym elementem walki o sprawność chorego jest rehabilitacja. Ze względu na specyficzny charakter SLA rehabilitacja powinna być bardzo łagodna, ale częsta i systematyczna. Jest to związane z dużą podatnością na szybkie zmęczenie. Rehabilitacją, z której korzysta się w terapii SLA jest: kinezyterapia - trudne słowo oznaczające prostą rzecz, czyli ćwiczenia ruchowe wykonywane samodzielnie bądź z rehabilitantem; masaż, ale tylko i wyłącznie u chorych bez wzmożonego napięcia mięśni; hydroterapia - ciepłe kąpiele perełkowe, solne, borowinowe; oraz leczenie ciepłem - okłady z parafiny, lampa solux, żel cieplny.

Ćwiczenia ruchowe w ramach kinezyterapii powinny być dobrane i prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę, który powinien mieć wiedzę, co, w jakim stanie jego pacjent może wykonywać. Przykładowo chory w początkowym stadium SLA może bez szkody dla siebie i bez nadmiernego zmęczenia wykonywać ćwiczenia czynne (wykorzystując własną siłę mięśni) natomiast osoby w ciężkim stanie wykonując dużą ilość takich ćwiczeń szybko by się zmęczyły a efekt terapeutyczny byłby żaden, zatem dla nich wskazane byłyby już głównie ćwiczenia bierne (fizjoterapeuta sam porusza na przykład nogą). Dlatego bardzo ważny jest wybór właściwego fizjoterapeuty, który znałby różne aspekty rehabilitacji chorych neurologicznie; oczywiście w naszym publicznym systemie opieki zdrowotnej nie mamy właściwie żadnego wyboru, dlatego jeśli jest to możliwe zalecamy korzystanie z usług prywatnych rehabilitantów, których fachowość, wiedza i doświadczenie zazwyczaj niestety przewyższa tych z publicznej służby zdrowia. Poza zajęciami z rehabilitantem istotne jest codzienne ćwiczenie we własnym zakresie.

Podstawowe zasady rehabilitacji:

  • Ćwiczenia nie mogą być nigdy bolesne czy męczące. Jeśli tak się dzieje jest to sygnał do ograniczenia intensywności ćwiczeń jak i czasu ich wykonywania. Ograniczeniu zmęczenia może służyć dłuższy odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami
  • Lepiej wykonywać częściej krótsze serie ćwiczeń niż jednorazowo zrobić wszystkie zalecane przez rehabilitanta ćwiczenia. Pozwoli to na ograniczenie zmęczenia.
  • Zalecanym sposobem ćwiczeń jest wykonywanie ich w odpowiednich zestawieniach umożliwiających pracę różnych grup mięśni z odpowiednim nasileniem intensywności wysiłku

UWAGI do ćwiczeń

  1. Opisane ćwiczenia powinno się wykonywać we wskazanej kolejności
  2. Wykonuj tylko te ćwiczenia, które jesteś w stanie zrobić, nie forsuj się
  3. Każde ćwiczenie należy powtarzać 5 - 10 razy wskazana pozycja powinna być utrzymana przez około 5 sekund, z czasem odpoczynku między ćwiczeniami trzykrotnie dłuższym od czasu wykonywania poszczególnych ćwiczeń
  4. Niektóre ćwiczenia mogą wywoływać ból, szczególnie jeśli ćwiczona właśnie część ciała zajęta jest przez inny proces chorobowy (zapalenie stawów czy ścięgien). W tych przypadkach czas przeznaczony na ćwiczenia lub liczba ich powtórzeń powinna być zredukowana.
  5. Bardzo ważne jest poradzenie się specjalisty rehabilitanta bądź neurologa w sprawie możliwości wykonywania podanych ćwiczeń.
  6. Prezentowany standardowy program ćwiczeń może być modyfikowany, co zależy od stanu chorego oraz jego indywidualnych potrzeb
  7. Długi, powolny spacer wokół domu lub pływanie są szczególnie polecane
SLA
dreamfloorstudio.com        
MND